जिम बैग कितने लीटर का होता है?40 लीटर.एक औसत जिम बैग 30 से 40 लीटर के बीच होता है।अधिकांश वर्कआउट गियर को संग्रहीत करने के लिए यह एक अच्छा आकार है, लेकिन यदि आप यात्रा पर अपना बैग ले जाना चाहते हैं तो एयरलाइन कैरी-ऑन प्रतिबंधों का अनुपालन करने के लिए यह काफी छोटा है।

जिम जाने से पहले क्या खाना चाहिए?

वर्कआउट से ठीक पहले क्या खाना चाहिए, इसके लिए हमारी शीर्ष पसंदें यहां दी गई हैं।

• साबुत अनाज टोस्ट, मूंगफली या बादाम का मक्खन और केले के टुकड़े।…
• चिकन जांघें, चावल और उबली हुई सब्जियाँ।…
• दलिया, प्रोटीन पाउडर और ब्लूबेरी।…
• तले हुए अंडे, सब्जियाँ और एवोकाडो।…
• प्रोटीन स्मूथी.

मुझे जिम में क्या पहनना चाहिए?हालाँकि जिम जाना कोई फैशन शो नहीं होना चाहिए, फिर भी अच्छा दिखना महत्वपूर्ण है।इसके अलावा, जब आप अच्छे दिखते हैं, तो आप अच्छा महसूस करते हैं... ऐसे कपड़े पहनें जो आपके फिगर से मेल खाते हों।सफेद या ग्रे सूती जिम मोज़े पहनें।योग पैंट और फिटेड टैंक या टी-शर्ट जैसे आरामदायक कपड़े पहनें।