Sport zaly näçe litr?40 litr.Ortaça sport zaly 30-40 litr aralygyndadyr.Bu türgenleşik enjamlarynyň köpüsini saklamak üçin oňat ululyk, ýöne syýahatyňyzda sumkaňyzy aljak bolsaňyz, awiakompaniýanyň alyp barýan çäklendirmelerini ýerine ýetirmek üçin ýeterlik däl.

Sport zalyndan öň näme iýmeli?

Ine, türgenleşikden öň näme iýmelidigimiz üçin iň esasy saýlanlarymyz.

• Galla tosty, nohut ýa-da badam ýagy we banan dilimleri.…
• Towuk budlary, tüwi we bugly gök önümler.…
• Süle, belok tozy we gök gül.…
• Düwürdilen ýumurtga, gök önümler we awakado.…
• Belok süýjüligi.

Sport zalyna näme geýmeli?Sport zalyna gitmek moda sergisi bolmaly däl bolsa-da, gowy görünmek möhümdir.Mundan başga-da, gowy görünseňiz, özüňizi gowy duýarsyňyz ... Öz keşbiňizi doldurýan eşik geýiň.Ak ýa-da çal pagta sport joraplaryny geýiň.Gaoga balak we oturdylan tanklar ýa-da futbolkalar ýaly rahat eşik geýiň.